精力有限

一个理解「有些天就是做不到」的习惯追踪器

为有限精力的生活设计的灵活每周目标。

慢性病意味着你的精力不可预测。有些天你能做完清单上的所有事，有些天光是起床就已经是成就了。一个围绕每日打卡设计的习惯追踪器，理解不了这种现实。

mostly 用每周目标——比如一周 7 天做 3 天，或者任何适合你的数字。发作的日子就休息，状态好的日子就打卡。一周结束时，你看到的是自己做到了什么，而不是错过了什么。

问题所在

设定一周 3 天，就意味着有 4 天休息日。

没有红色标记，没有"错过"计数，没有愧疚。

一次点击，不到一秒。

发病的那一周，不会抹掉几个月的努力。

睡眠不规律？把日界线设到凌晨 3 点，打卡跟着你的节奏走。

mostly 不追踪症状或药物，它是一个习惯追踪器。但它宽容的每周模式，恰好适合慢性病带来的不可预测的生活节奏。

mostly 适合慢性病或精力波动很大的情况吗？

适合很多这类情况，尤其是你每天状态差异很大时。每周目标会给休息留出空间，不会因为一天做不到就把进度抹掉。

精力有限的时候，还值得追踪习惯吗？

可以，前提是追踪本身不能比习惯更费力。mostly 把打卡做得很轻，一次点击就结束。

mostly 会追踪症状或药物吗？

不会。它是习惯追踪器，不是健康日志。它更适合帮你把一些轻量日常继续下去。

每周目标，不是每天的压力。App Store 免费下载。