체력 변동이 큰 분

어떤 날은 정말 못 한다는 걸 이해하는 습관 트래커

제한된 에너지에 맞춘, 유연한 주간 목표.

만성 질환과 함께 산다는 건 에너지를 예측할 수 없다는 뜻이에요. 어떤 날은 할 일을 다 해낼 수 있고, 어떤 날은 일어나는 것만으로도 대단한 일이에요. 매일 연속 기록을 기준으로 만든 습관 트래커는 이 현실을 이해하지 못해요.

mostly는 주간 목표를 써요. 일주일 7일 중 3일, 혹은 당신의 삶에 맞는 숫자를 목표로 하면 돼요. 컨디션이 안 좋은 날은 쉬고, 괜찮은 날은 체크인하세요. 한 주가 끝나면 실제로 한 걸 볼 수 있어요. 못 한 걸 보여주지 않아요.

이런 점이 힘들어요

주 3일이면, 4일의 쉬는 날이 처음부터 포함되어 있어요.

빨간 표시도, "미달성" 카운터도, 죄책감도 없어요.

한 번 탭, 1초도 안 걸려요.

컨디션 안 좋았던 한 주가 몇 달의 노력을 지우지 않아요.

수면이 불규칙한가요? 하루 기준을 새벽 3시로 설정하면 체크인이 당신의 리듬에 맞아요.

mostly는 증상이나 약을 추적하지 않아요. 습관 트래커입니다. 하지만 관대한 주간 모델은, 만성 질환이 만드는 예측 불가능한 스케줄에 딱 맞게 만들어졌어요.

mostly는 만성 질환이나 큰 컨디션 변동에도 잘 맞나요?

잘 맞는 편이에요. 특히 날마다 상태가 많이 달라진다면 주간 목표가 쉬는 날을 자연스럽게 포함해 주고, 진척도 지워지지 않아요.

에너지가 적을 때도 습관을 기록할 의미가 있나요?

있어요. 다만 기록 자체가 습관보다 더 힘들면 안 되죠. mostly는 탭 한 번이면 끝나도록 아주 가볍게 만들었어요.

mostly가 증상이나 약도 추적해 주나요?

아니요. 건강 로그가 아니라 습관 트래커예요. 가벼운 루틴을 조금 덜 힘들게 이어 가는 데 더 잘 맞아요.

주간 목표로, 매일의 압박 없이. App Store에서 무료.