比一比
Tiimo vs mostly
用 Tiimo 做 ADHD 日程规划，还需要习惯追踪？mostly 的灵活每周目标完美补充 Tiimo 的视觉日程。
先看重点
| 功能 | mostly | Tiimo ↗ |
|---|---|---|
| 平台 | iOS | iOS (Apple Watch) |
| 方式 | 每周习惯目标（如 7 天完成 4 天） | 视觉时间线日程规划 |
| ADHD 设计 | 设计层面（温和、灵活） | 专为 ADHD 设计的规划工具 |
| 习惯追踪 | 核心功能，多个习惯 + 目标 | 基础，规划为主 |
| 每周目标 | 是，核心功能 | 否，日程规划 |
| 连续记录重置 | 没有记录可归零 | 不基于打卡记录 |
| 日程规划 | 否，只做习惯追踪 | 是，视觉时间线 |
Tiimo 的优势
- Apple 设计大奖得主，公认的神经多样性用户规划神器。
- 专为 ADHD 设计的视觉时间线规划，帮助不擅长用传统计划工具的人。
- 重视无障碍和包容性设计，让每个人都能用得舒服。
主要区别
- Tiimo 是一个专为 ADHD 设计的视觉日程规划工具。mostly 是习惯追踪器。解决的是不同的问题，搭配使用很合适。
- Tiimo 帮你用视觉时间线规划和安排一天。mostly 帮你追踪每周的习惯目标有没有达到。
- 它们是互补的工具，不是竞品。用 Tiimo 规划你的一天，用 mostly 追踪你的习惯。
为什么选择 mostly
你想要专门的习惯追踪和每周目标，而不是日程规划。
你需要一个专注于习惯养成的工具，来配合你现有的计划工具。
你喜欢温和、简约的习惯养成方式。看看我们的 <a href="/for/adhd">ADHD 友好设计</a>。
常见问题
该用 Tiimo 还是 mostly？
建议两个都用！Tiimo 规划你的一天（什么时候做什么），mostly 追踪你的习惯（有没有坚持在做）。它们是互补的工具，各自解决不同的需求。
mostly 适合 ADHD 用户吗？
很适合。mostly 灵活的每周目标天生就对 ADHD 友好：没有打卡压力，休息不会被惩罚，每周都是新开始。Tiimo 专为 ADHD 日程规划而生；mostly 提供 ADHD 友好的习惯追踪。了解更多请看我们的 ADHD 页面。
为什么要拿来比较？
搜习惯追踪工具的人经常会同时发现这两个应用。我们想诚实地说：Tiimo 是一款很棒的应用，但它解决的是不同的问题。需要日程规划就选 Tiimo，需要习惯追踪就选 mostly，两个都需要就两个都用。
准备尝试更好的方式？
每周目标，不是每天的压力。App Store 免费下载。
