体力に波がある方へ

「今日は無理」な日があることを、わかってくれる習慣トラッカー

限られたエネルギーに合わせた、柔軟な週間目標。

慢性疾患と暮らすということは、エネルギーが読めないということ。リストを全部こなせる日もあれば、起き上がるだけで精一杯の日もあります。毎日の連続記録を前提にした習慣トラッカーは、その現実を理解してくれません。

mostly は週間目標を使います。週7日のうち3日、もしくはあなたの生活に合った数字を目指すだけ。調子の悪い日は休んで、良い日にチェックイン。週の終わりに見えるのは、実際にできたことであって、できなかったことではありません。

困っていること

週3日なら、4日分の休息日が最初から組み込まれています。

赤い表示も、「未達成」カウンターも、罪悪感もありません。

ワンタップ、1秒もかかりません。

体調が悪かった週が、何ヶ月もの積み重ねを消すことはありません。

睡眠が不規則？1日の区切りを午前3時に設定すれば、チェックインがあなたのリズムに合います。

mostly は症状や薬の管理はできません。習慣トラッカーです。でも、その寛容な週間モデルは、慢性疾患が生み出す予測不能なスケジュールにぴったり合うように作られています。

mostly は慢性疾患やエネルギーの波が大きい人にも合いますか？

合いやすいです。特に日によって調子が大きく変わるなら、週間目標のほうが休みを前提にできて、進歩も消えません。

エネルギーが少ない時でも、習慣を記録する意味はありますか？

あります。ただし、記録そのものが負担にならないことが大切です。mostly はワンタップで終わる軽さにしています。

mostly は症状や薬も記録できますか？

できません。これは健康ログではなく習慣トラッカーです。軽いルーティンをやさしく続けるための道具です。

週間目標で、毎日のプレッシャーなし。App Storeで無料。