精力有限

一個理解「有些天就是做不到」的習慣追蹤器

為有限精力的生活設計的彈性每週目標。

慢性病代表你的精力無法預測。有些天你能做完清單上所有的事，有些天光是起床就已經是成就了。一個圍繞每日打卡設計的習慣追蹤器，理解不了這種現實。

mostly 用每週目標——比如一週 7 天做 3 天，或任何適合你的數字。發作的日子就休息，狀態好的日子就打卡。一週結束時，你看到的是自己做到了什麼，而不是錯過了什麼。

問題所在

設定一週 3 天，就代表有 4 天休息日。

沒有紅色標記，沒有「錯過」計數，沒有愧疚。

一次點擊，不到一秒。

發病的那一週，不會抹掉幾個月的努力。

睡眠不規律？把日界線設到凌晨 3 點，打卡跟著你的節奏走。

mostly 不追蹤症狀或藥物，它是一個習慣追蹤器。但它寬容的每週模式，恰好適合慢性病帶來的不可預測的生活節奏。

mostly 適合慢性病或精力波動很大的情況嗎？

適合很多這類情況，尤其是你每天狀態差異很大時。每週目標會替休息留出空間，不會因為一天做不到就把進度抹掉。

精力有限的時候，還值得追蹤習慣嗎？

可以，前提是追蹤本身不能比習慣更費力。mostly 把打卡做得很輕，一次點擊就結束。

mostly 會追蹤症狀或藥物嗎？

不會。它是習慣追蹤器，不是健康日誌。它更適合幫你把一些輕量日常繼續下去。

每週目標，不是每天的壓力。App Store 免費下載。