だいたいできたなら、できたということ
「ほどほどで本当に十分なんだ」と学んでいる人のための習慣トラッカー。
完璧主義は、7日中6日やっても「失敗」だと囁きます。ほとんどの習慣トラッカーも同じ。見せてくるのは、あなたが頑張った6日ではなく、休んだ1日。それはモチベーションではありません。あなたがやめようとしている考え方そのものを強化しているだけです。
mostly は、週7日中4日が目標であり底辺ではないという考えで作られています。目標に届いたら、アプリは「目標達成」と伝えます。「もっとできたはず」とは絶対に言いません。
困っていること
- 「頑張らなきゃ」が当たり前の社会で、一日休んだだけで「全部ダメだ」に変えてしまう白黒思考。
- 毎日の数字を守ろうとする感覚が完璧主義を煽る。習慣ではなく、数字そのものが執着の対象になる。
- 他のアプリは「パーフェクトウィーク」を祝う。それ以下は祝う価値がないという考えを強化する。
- 一日抜けたら全部台無しになるかもしれない怖さが、作りたいはずの習慣そのものを嫌いにさせる。
mostly ができること
名前がすべてを語っている
mostly。perfectly でも completely でもなく、完璧じゃなくていい。週7日中4日が目標。達成したら、完了です。「もう少し」ではなく、「完了」。
完璧な週バッジはなし
7/7だから特別な報酬があるわけではありません。4/7も7/7も同じ祝福を受けます。なぜなら、4日で最初から十分だったから。
休息日こそが計画
4/7の目標なら、毎週3日の休息日が最初から組み込まれています。記録の空白ではなく、デザインの一部です。金繕い（きんつくろい）の金が器をより美しくするように、隙間があるからこそ美しいのです。
比較なし、競争なし
ランキングなし、SNS機能なし、他の人と比べる手段は一切ありません。あなたの習慣は、あなただけのもの。
正直に言うと
「まだ足りない」「もっと頑張れ」と言われて育った方へ。学校でも、家庭でも、社会でも。完璧主義がどれほど深く根を張っているかご存じでしょう。mostly はそれを治すことはできません。でも、あなたの人生の中に一つだけ、「だいたい」が祝福される場所を作ることはできます。頑張りすぎなくていい。
よくある質問
完璧主義の人には、どんな習慣トラッカーが合いますか？
「完璧な週」だけを特別扱いしないものが合いやすいです。mostly は週7日のうち4日でも、それ自体がちゃんと目標達成になります。
白黒思考にならずに習慣を記録するには？
休む日を前提にできて、1日抜けても全部が台無しにならない仕組みを使うことです。そうすると、1日休んだだけで自分を失敗扱いしにくくなります。
mostly は 7/7 の完璧な週に特別な報酬がありますか？
ありません。自分で決めた目標に届けば十分です。目標が 7/7 でないなら、7/7 をしても別のランクは付きません。
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